식사 후 절대 하지 말하야 할 행동 5가지

만족스러운 식사 후에, 절대 하지 말아야 될 행동 5가지가 있습니다. 왜 그럴까요? 식사 후 피해야 할 5가지 행동과 이유을 알아보겠습니다~ 첫번째, 흡연하지 마시오. 식사 후 흡연은 건강을 해칠 수 있는 나쁜 습관입니다. 흡연은 궤양과 다른 소화기 문제로 이어질 수 있는 위벽을 손상시킬 수 있습니다. 그것은 또한 폐암과 다른 호흡기 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 만약 여러분이 담배를 피워야 한다면, 이러한 건강 문제의 위험을 줄이기 위해 식사 후 적어도 30분을 기다리십시오. 두번째, 술을 마시지 마세요 식사 후에 술을 마시는 것은 탈수증과 다른 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 알코올은 또한 여러분의 음식으로부터 영양분을 흡수하는 것을 방해할 수 있습니다. 그것은 또한 간과 다른 건강 문제의 ..