살이 찌지 않기 위한 과학적 방법 15가지

체중 증가는 우리에게 몰래 다가오는 아주 성가신 문제인데요~ 피자 한 조각을 즐겨도 바지가 평소보다 약간 쪼이는 듯한 느낌이 들면 여간 스트레스가 아닙니다. 이것은 마치 우리 몸이 비 오는 날을 위해 여분의 칼로리를 저장하는 마법 같은 능력을 가지고 있는 것과 같은데요..그렇다고 두려워만 하면 안 되겠지요? 맛있는 음식을 맛있게 먹는 것 또한 인생 즐거움 중에 하나! 살이 찌는 것을 막는 과학적으로 입증된 방법들이 있고, 그러한 방법에는 우리가 사랑하는 모든 맛있는 음식을 포기시키는 것을 포함하지는 않습니다. 그럼 셀러리 스틱을 내려놓고 살을 뺄 수 있는 현실적인 방법을 찾아볼까요? ▣ 살이 찌지 않기 위한 과학적으로 입증된 방법 15가지 1. 규칙적인 운동: 활발한 걷기나 자전거 타기와 같은 규칙적인 ..