앉아서 사는 삶에 대한 위험과 해결방법

오늘날의 많은 사람들은 사무직이든, 차 안이든, 소파에 앉아있든 하루의 많은 부분을 앉아서 보냅니다. 앉아 있는 것은 해롭지 않은 것처럼 보일 수 있지만, 실제로는 우리의 건강에 많은 부정적인 영향을 미치고 있는데요~ 기술이 발전하거나 원격근무를 하거나, 앉아서 하는 여가 활동 등등 현대 생활의 편리함이 유익해 보일 수 있지만, 장시간 앉아 있는 것은 신체적, 정신적 건강에 부정적인 영향을 미쳐 만성 질환, 정신 건강 문제, 전반적인 건강 감소의 위험을 증가시킬 수 있다고 합니다. 그래서 오늘은 앉아서 사는 삶에 대한 위험성과 그것들을 해결하는 방법에 대해 알아보려고 합니다~ 살이 찌지 않기 위한 과학적 방법 15가지 체중 증가는 우리에게 몰래 다가오는 아주 성가신 문제인데요~ 피자 한 조각을 즐겨도 바..