미운사람이 생겼을 때 어떻게 하나요?

증오는 관리하기 어려운 강한 감정입니다. 생각에 생각을 거듭하다 보면 나 자신이 너무 괴로워지는 경험을 하게 되는데요, 누군가에게 부정적인 감정을 갖는 것은 정상이지만, 그 감정들을 건강한 방법으로 관리하려고 노력하는 것 또한 중요한 일일 겁니다~ 다음은 싫어하는 사람이 있을 때 취할 수 있는 몇 가지 방법인데요, 어렵겠지만 그래도....시도해 보세요~ 저 역시도~...ΛΛ:: 1. 여러분의 감정을 이해하세요: 당신이 싫어하는 이유를 알아내려고 노력하세요. 그것은 그들이 한 특정한 것 때문인가, 아니면 성격 충돌 때문인가? 여러분의 감정의 근원을 이해하는 것은 감정을 더 잘 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 2. 공감 연습: 상대방의 입장에서 상황을 보려고 노력하세요. 이것은 여러분이 그들의 의견에 ..